四條畷市立教育文化センター
お問い合わせはTEL.072-878-0020
〒575-0021 大阪府四條畷市南野5丁目2-16
サークル名 | マインドフルネスヨガ |
種別 | ヨガ(マインドフルネス) |
活動内容 | リラックスと心身ともに爽やかになれる! ひとりでも自分のペースで気軽に気軽に参加できる! 年齢、性別問わず、誰にでも出来る呼吸法&ヨガポーズでリラクセーションと心の安らぎを持つことができます。 運動不足、リラックス、ダイエット、肩こり、体調維持、精神的な リラックス、ストレス解消に。 【プチヨガコース】:心身ともにリラックスできるマインドフルネス と自律訓練を取り入れた新しいタイプのヨガです。 |
定員 | 各クラス10名まで (予約優先です。ご予約は下記へお問い合わせください。) |
活動日時 | 毎週月曜日(祝日はお休み) 18:00〜19:00 |
活動場所 | 教育文化センター 2階和室 |
入会金 | 無し |
会費 | 参加費 500円(毎回ヨガ教室に参加するごとに) |
連絡先 | 大西 tel 070−1340−0972 または 携帯メール : joyhappy@softbank.ne.jp |
サークル会則 | |
オリジナルHP | |
その他 | 持ち物:タオル、あればヨガマット(無い方は無料で貸出しています)、 水分(水・ペットボトル)、動きやすい服装であればOKです。 「マインドフルネス・ストレス低減法」を取り入れたヨガです。 「マインドフルネス・ストレス低減法」とは、強いストレスを受けた脳が回復する効果があると言われています。 是非、ご参加下さい。 |
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指定管理者
阪奈エンタープライズ株式会社